Le nettoyage de la langue quotidien est une pratique ayurvédique bien établie en Orient. Le nettoyage de la langue est une partie essentielle de notre hygiène buccale.
La surface de notre langue produit toujours un revêtement qui se compose de cellules mortes, des débris alimentaires et des centaines de milliers de bactéries, vivantes et mortes, ainsi que des produits chimiques tels que les sulfures produits par ces bactéries. Une concentration moyenne de 100 bactéries par cellule épithéliale de la langue est présente. Lorsqu'elles sont laissées sur la langue, ce revêtement devient épais et est l'une des principales causes de la mauvaise la mauvaise haleine. Comme effet secondaire, lorsque les papilles sont couvertes de débris et de produits chimiques, le sens du goût est aussi affecté. Ce goût désagréable est augmenté lorsque certains aliments ou boissons sont consommés et de petites quantités sont ajoutés à ce pot-pourri déjà présent sur la surface de la langue. Enfin et surtout, beaucoup d'entre nous dorment la bouche ouverte, ce qui entraîne un mauvais goût et une sécheresse de la bouche le matin.
Le brossage de la langue avec une brosse à dents aide à réduire légérement l'enduit lingual, mais un gratte-langue est beaucoup plus efficace. Si vous ne le croyez pas, il suffit de l'essayer pour vous-même: d'abord, utilisez votre brosse à dents pour nettoyer la surface de votre langue, puis utilisez le gratte-langue pour voir la quantité de débris qui sont laissé après le brossage.
Ce nettoyage de la langue est un processus très rapide et facile. Placez votre grattoir à l'arrière et au milieu de votre langue, en prenant soin de ne pas aller trop loin en arrière, vers la partie avec de nombreuses papilles importantes, et bougez le nettoyeur en avant, enlevant délicatement une couche de débris. Rincez le gratte langue sous l'eau courante, puis grattez délicatement chaque côté de la langue. Pas besoin de gratter trop dur. Répétez le processus jusqu'à ce que vous ne voyez plus de revêtement, arrêtez le grattage et rincez la bouche avec de l'eau. Il est recommandé de le faire matin et soir. Si vous sentez une certaine gêne orale comme sécheresse ou un mauvais goût, souvent un nettoyage le midi aidera. Ceci est une bonne pratique surtout si vous avez un stress important, puisque le revêtement de la langue a tendance à augmenter en période de stress.
Les gratte-langue que nous offrons sont fabriqué en Inde à partir de matériaux de cuivre traditionnel. Tenir le gratte langue avec les deux mains pour une utilisation facile. Ce grattage nécessite habituellement seulement trois coups: côté, milieu et autre côté. Laver les débris de votre gratte-langue et grattez de nouveau délicatement la partie centrale. Si il n'y a pas de débris à gauche sur la bande alors vous avez terminé votre nettoyage de la langue. Il n'y a pas besoin de répéter le processus à l'infini! Rincez-vous bien la bouche avec de l'eau propre ou un rince-bouche naturel.
